A型の朝ごはん

今日の朝ごはんは、

かぼちゃ、ブロッコリー

納豆

お豆腐のお味噌汁

白ごはん

ズラ〜。

上記の素材は全てA型に合う食材です。

タンパク質は1日のはじまりに多くとり、夜はあまりとらないようにすることがポイントずら。