こんばんはズラ〜。今晩の夕飯は白米、お味噌汁、小松菜のお浸しとアジのお刺身です。お味噌汁の具材は大根、玉ねぎ、お豆腐です。なまはげズラ〜の食事の基本は”A型の血液型ダイエット”です。お米、野菜、大豆、お魚などの和食中心の食生活です。興味ある方…

皆さま、日曜日はどうお過ごしズラ？日曜日の朝の空気って、静かで平和な感じがします。そんな日の朝食は、サラダにオムレツにソーセージにマッシュルームのガーリックソテーにクロワッサンにトーストにフルーツに紅茶にと。のんびりゆっくりたっぷり食べた…

先ほどのブログを訂正するズラ〜。ワクワクして眠れないと書きましたが、違うことが判明いたしました。歯医者さんに言われた、”歯ぎしりを防ぐ口と歯と舌のの正しいポジションと仰向けに眠ること（いつもは横向き）”をきっちり守ろうとして、眠れないことが…

夜分遅くにすまんズラ〜。なんだか、今晩はなかなか寝れません。悩みごとがあるとかではありません。むしろその逆でワクワクして寝れない感じです。問題は何にワクワクしているのかが、自分でもわからないことです。未来の自分にワクワクしているのでしょう…

歯医者さんに行ってきたズラ〜。歯を噛んだ時の原因不明の痛みの解明が目的です。結果、歯のくいしばりによるものでした。そういう方、多いそうです。解決策は唇を閉じた状態で、歯を噛んだところから2ミリ浮かせ、舌は口蓋につけること、寝る時は仰向けに寝…

今日は久しぶりの歯医者さんズラ〜。歯医者さに行くのは嫌いです。というか、好きな人っているのでしょうか？せっかくの機会なので、なまはげズラ〜の歯医者さん嫌いの理由を考えてみましょう。横たわって無防備な状態で大きく口を開けるまぬけな姿。そして…

なまはげズラ〜はスギとブタクサのアレルギーズラ〜。今まさにブタクサの季節。くしゃみをする度に腰に痛みが。くしゃみの前兆を感じたら、前かがみをして、腰を固定し、押し寄せてくるくしゃみの衝撃に備えます。人前だと恥ずかしいズラ〜。腸内フローラを…

お食事中の方は、失礼します。 5日間、お通じなしの、なまはげズラ〜。こんなことは初めてズラ。解消後はまさかの体重2キロ減。身体の中で5日間も発酵していたと考えると、身体への悪影響は相当なものだったでしょう。自分の身体に謝りたい気持ちになりまし…