腸内フローラ

お食事中の方は、失礼します。

 

5日間、お通じなしの、なまはげズラ〜。

こんなことは初めてズラ。

解消後はまさかの体重2キロ減。身体の中で5日間も発酵していたと考えると、身体への悪影響は相当なものだったでしょう。自分の身体に謝りたい気持ちになりました。

今回の経験で、なまはげズラの腸の状態は良くないと踏みました。

そして腸内フローラを整えたいと思いましたが、はたして。。。

規則正しい生活と食事と運動が基本だとわかってはいますが、なかなかできない、ナマケモノのなまはげズラ〜。あぁ、情け無い。