歯のくいしばり

歯医者さんに行ってきたズラ〜。

歯を噛んだ時の原因不明の痛みの解明が目的です。

結果、歯のくいしばりによるものでした。そういう方、多いそうです。

解決策は唇を閉じた状態で、歯を噛んだところから2ミリ浮かせ、舌は口蓋につけること、寝る時は仰向けに寝ること。だそうです。

噛み締めが癖になっているので、しばらくは意識して、正しいポジションを維持しないとズラ〜。

皆さまもぜひ参考にしてみて下さい。