A型のコンビニ活用法

コンビニでは

豆乳

枝豆

おから

お味噌汁

鮭のおにぎり

納豆巻き

お蕎麦

おでん←大根、こんにゃく、厚揚げなど

ほうれん草、かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリーなどが入ったサラダやお惣菜

おせんべい

白玉ぜんざい

パイナップル

コーヒー←胃酸の分泌を多くする。ただし6時間に一杯まで、夕方以降は控える

などズラ〜。

忙しい皆さまも手軽に健康ライフできるズラね！