歯医者さん

南の島に行く前、師匠の鳥は、なまはげズラ〜の歯の掃除をしてくれていたズラ〜。

雑だったようで、あちこちに虫歯だらけズラ〜。

師匠はグルメなので、お口に合わない食べカスはスルーだから仕方ないズラね。


何事も他人任せはダメずらね。

ということで、今日も歯医者さんズラ〜。



手作りヨーグルト

A型は牛乳などの乳製品が合わないため、豆乳のヨーグルトを自分で作ることにしたズラ〜。スーパーに豆乳ヨーグルト売っていますが、少し高いズラ〜。

作り方は”豆乳グルグルヨーグルト”とネットで検索するとでてくるズラ〜。

一度、種菌ができると、豆乳さえあれば、ヨーグルトを何度でも作れるそうズラ〜。

身体にもお財布にも優しいズラね。

3日後に出来上がるの楽しみズラ〜。

お昼ごはん

皆さま、”AJINOMOTOの鍋キューブ”ご存知ですか？

サイコロ状の出汁をお湯にとくだけで1人鍋ができてしまうという商品ズラ〜。

一人前を手軽に作れるのと、持ち運びに重くないということ、そして味の種類も豊富と、まさに画期的ズラ〜。

今回は”野菜だし鍋”を使用してみたズラ〜。

コクが出て一気に味がまとまって美味しかったズラ〜。

AJINOMOTOのサイトにはアレンジレシピも掲載されているので、食のレパートリー増えるズラね！

ご馳走さまズラ〜。

窓を開けたら

伝書鳩が、師匠からのお手軽を届けてくれたズラ〜。

”ありがとズラ〜”と言ったら、”臭い”と言って飛び立っていったズラ〜。


どうやら、南の島は楽園らしいズラ〜。

新しいハニーを見つけたらしいズラ〜。

A型のコンビニ活用法

コンビニでは

豆乳

枝豆

おから

お味噌汁

鮭のおにぎり

納豆巻き

お蕎麦

おでん←大根、こんにゃく、厚揚げなど

ほうれん草、かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリーなどが入ったサラダやお惣菜

おせんべい

白玉ぜんざい

パイナップル

コーヒー←胃酸の分泌を多くする。ただし6時間に一杯まで、夕方以降は控える

などズラ〜。

忙しい皆さまも手軽に健康ライフできるズラね！

自前

ふぅ、朝からお掃除疲れたズラ〜。
何を隠そう、なまはげズラ〜は脅威の吸引力の持ち主なので掃除機はいらんズラ〜。
口を大きく開けて、顔を上下横とせわしなく動かしながら、部屋中のホコリを口から吸い取るズラ〜。
ダイソン顔負けズラ〜。